CORE / HALO Athletic Conditioning

Le lezioni di Pilates for Athletic Conditioning (CORE) sono lezioni di gruppo indicate per clienti allenati che desiderano incrementare le loro performances e sfidare il proprio corpo aumentando l’intensità del programma di allenamento a livello cardio vascolare e/o attraverso l’esecuzione di esercizi di livello avanzato. Il numero dei partecipanti varia da un minimo di 3 persone ad un massimo di 8. E’ necessaria la prenotazione.

CORE /HALO Athletic Conditioning

Halo® Trainer è un manubrio ergonomico ad attrito, che funziona individualmente o con una Stability Ball ™ per migliorare forza, resistenza muscolare, propriocezione e stabilizzazione integrando la parte superiore e la parte inferiore del corpo per un allenamento globale migliorando anche la flessibilità per prevenire gli infortuni. Incorporando gli esercizi di Core, questo allenamento multifunzionale e tridimensionale permette di ottenere la forma fisica desiderata nel minor tempo.