Pilates, ansia, stress e miglioramento del sonno
Come sappiamo, oltre ai benefici correlati tra Pilates e respirazione, questa disciplina unisce movimento e concentrazione, elementi essenziali che possono…
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Pilates e danza
Pilates e danza condividono molti elementi, quali il controllo, l’allineamento, la fluidità e la consapevolezza del movimento. Per questo sono…
Pilates e Parkinson: esiste una correlazione positiva?
Sebbene non esistano numerosi studi che certifichino l’impatto positivo che il Pilates può avere nei confronti dei soggetti affetti dal…