Pilates riabilitativo: funzionamento, significato e principi
Il pilates riabilitativo è un’applicazione del metodo Pilates pensata per accompagnare le persone nel recupero dopo un infortunio, un intervento…
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Pilates e cifosi: quali suggerimenti seguire
La cifosi è un’accentuazione della curva dorsale che porta spesso a spalle chiuse in avanti, schiena “ingobbita” e sensazione di…
Pilates e artrosi: cosa è importante sapere
Il Pilates è una disciplina a basso impatto che punta su controllo, allineamento e respirazione, caratteristiche che lo rendono particolarmente…